Les tractions sont sans doute le meilleur exercice de résistance du haut du corps. Il n'y a pas d'autre exercice qui puisse remplacer sa valeur fonctionnelle ; et non, le lat pull down n'est pas un remplacement approprié. Non seulement les mentons renforcent le dos et les biceps, mais les abdominaux, la poitrine et la préhension sont également entraînés. Une barre de traction dans un gymnase est également un accessoire très utile, étant donné qu'elle peut également être utilisée comme ancre pour des anneaux, des bandes ou un TRX. La barre de traction murale multi-prises elle-même est boulonnée au ras des supports de sorte qu'il n'y ait pas de jeu ou de mouvement, juste une fixation solide qui supportera n'importe quel poids jusqu'à 400 kg !